Quelque chose de nouveau sur l'horaire!
HAPPY FEET avec Allyson Manta

Prenez soin de vos pieds et profitez encore plus de chaque danse!

Du 15 novembre au 13 décembre, les dimanches à 13h45
Pour tous les niveaux!

Nos pieds jouent un rôle essentiel dans notre façon de danser, mais on leur accorde souvent bien peu d'attention! Cet atelier de cinq semaines vous permettra de mieux comprendre leur fonctionnement, d'apprendre à en prendre soin et de découvrir différentes façons d'améliorer votre confort, votre mobilité et votre plaisir sur la piste.

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• Comprendre l'anatomie fonctionnelle du pied et son influence sur la danse.
• Apprendre à reconnaître son type de pied et à mieux cerner ses besoins particuliers.
• Découvrir des exercices pour améliorer la stabilité et la mobilité des pieds et des chevilles.
• Des exercices adaptés à différentes problématiques, notamment les oignons (hallux valgus), la fasciite plantaire, les douleurs aux talons et l'instabilité des chevilles.
• Des techniques efficaces pour bien préparer ses pieds avant de danser.
• Des techniques d'étirement et d'automassage pour favoriser la circulation sanguine, la récupération et l'endurance, particulièrement lorsqu'on danse en talons hauts pendant de longues périodes, lors de milongas, de festivals ou de marathons de tango.

Vous repartirez également avec des exercices adaptés à vos besoins à pratiquer à la maison pendant les cinq semaines. Allyson (ex danseuse de ballet classique, danseuse de tango depuis plus de 30 ans, et prof de Pilates) assurera un suivi et vous guidera dans votre progression à chaque rencontre.

Veuillez apporter des bas ainsi que des balles de massage ou des balles de tennis.

Série de 5 cours : 140$ (taxes incluses et entrée gratuite à la pratique)

Rabais de 5$ pour les paiements par Interac à studiotango@gmail.com (mot de passe : tango ou tango1).